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HATHA YOGA

Pratica di yoga tradizionale, che pone l’attenzione alle asana (posizioni) e alla respirazione corretta e consapevole; attraverso l’esercizio e la costanza, l’ascolto paziente e attento del proprio corpo, andremo a lavorare sull’equilibrio, sulla forza statica, sull’allungamento, sulla mobilità articolare e di conseguenza potremo ottenere benefici anche a livello psicofisico. Ti aspettiamo col tuo tappetino! Il Martedì dalle …